运动吧,练后背➕肩颈,然后就会不自觉抬头挺胸的走路了,现在挺直不舒服应该是脊椎劳损,现在不运动改善后面真的弯了就要去医院正骨了
健身真的有用
时刻注意 感觉除了这个也没别的办法 写在手上隔段时间看到就调整一下姿势
之前好像看过说不要用背背佳?可以搜一下相关视频之前看到说好像没用还有害……
靠墙站有一点点用 之前看到说想象你是木偶头上有一根线被提起来 以及练一下背 感觉在薄背的同时体态也可以练到
琴声BC
运动吧,练后背➕肩颈,然后就会不自觉抬头挺胸的走路了,现在挺直不舒服应该是脊椎劳损,现在不运动改善后面真的弯了就要去医院正骨了
冬日遇见处w_见不到锦鲤不改名版
健身真的有用
我是自信乐观大女主
时刻注意 感觉除了这个也没别的办法 写在手上隔段时间看到就调整一下姿势
Yuanfufu_
之前好像看过说不要用背背佳?可以搜一下相关视频之前看到说好像没用还有害……
CostaCha_
靠墙站有一点点用 之前看到说想象你是木偶头上有一根线被提起来 以及练一下背 感觉在薄背的同时体态也可以练到