277/2023:
* Push Press连续三次推到50KG，没好利索de右手腕有些发虚
* 9-15-21-27 V-Ups DB thrusters 每轮开始前10个折返跑，自己要求做TTB，累死并开心de周一综合体能训练看见千万种生活微博vlog大赛运动生活 粉条儿的运动分享 M粉条儿的微博视频

发布时间： 2023-09-04 09:20:25