霍金斯能量等级 Hawkins energy level
应该有很多人看过这个能量等级图。那么它的来源你知道吗？
它来自美国著名的心理学教授——大卫•霍金斯，霍金斯
教授花了30多年时问进行研究，总结出一个有关人类
所有情绪意识的能量等级水平的图表：【霍金斯能量层级】。
它可以用来帮助我们了解自己，帮助我们内观自己，是向内看的一个参考方式。透过能量层级可以觉察我们的生活状态在哪里。
能量等级图200以上的部分，是通常意义上的正能级
也就是经常说的正能量。如果你的状态进入正能级，那么恭喜你，你已经进入了人生想要的那份安宁、安定、喜悦、成功的状态。
能量等级图200以下的部分，一般叫负能级，负能级也不可怕，这只能说明你在某种状态中。情绪无好坏，负能级也有正向力量。
如果你处在负能级，这个时候是自我内观和觉察的最佳时机。问问自己以下的问题，然后自问自答，通过这样的方式进行自我觉察和自省。相信你会找到心中的答案。
1.我为什么会有这样的情绪呢？
2. 我的什么需求没有得到满足？
3.我的这个需求是合理的吗？
4. 如果是合理的，要采取什么行动可以满足这个需求？
5. 我可以独立完成行动目标吗？
6. 如果不可以，还需要谁的支持？
7.我可以顺利获得外部的支持吗？
8.我能够努力去行动并达成目标吗？
刚开始，我们对于能量可能并不敏感，这个敏感度是需要锻炼的。
每日处在有意识的觉察中，感知自己的能量水平，感觉自己的情绪变化，锻炼自己对于情绪和能量的敏感度。
久而久之，你将会收获高能量的人生状态，远离消耗能量的人事物。
祝愿您日日宁静、祥和、喜悦！
千禧王国 美国