【半数心脏骤停都有“预兆”健康生活心脏】
近日，国际医学期刊《柳叶刀·数字健康》上发表了一项新研究：一半经历过心脏骤停的人在24小时前都有明显的预兆。

在心脏骤停发生前，身体会出现一些预警信号，及时识别这些信号，或可以避免意外发生：

一、发作前1个月

1.心脏骤停发作前，可能会用各种方式提醒人体，疼痛传递的位置具有不确定性：

2.胸闷，总想长出气；

3.胸痛，突发的、剧烈的疼痛，伴随心慌、呼吸不畅等；

4.腹痛，且疼痛有加重、范围越来越大的趋势，尤其伴头晕、胸闷、气短等，与以往胃疼有差别；

5.牙疼，尤其是一累就牙痛、一生气就牙痛，或是劳累、激动后牙痛加剧，这种痛往往累及多颗牙齿；

6.不明原因的恶心和呕吐等。

二、发作前1个小时

上述症状越来越严重，并且可能会有突发意识丧失的现象，如晕厥、全身抽搐或持续性意识丧失等。这预示着心脏中的一支冠状动脉马上就要完全堵塞，心肌缺血情况也变得越来越严重吗，要尽快到医院诊治，避免心脏骤停的发生。

三、发作时，把握黄金4分钟

心脏骤停的抢救，黄金时间只有4分钟，如果在4~6分钟内不能予以复苏，大脑等重要器官就会严重缺血缺氧，导致生命终止。

判断心脏骤停，根据以下三点：

1.意识停止：大声呼叫、拍一拍对方，看是否有反应。

2.呼吸停止：跪下来平视患者胸腹部，观察有无规律性起伏。

3.心跳停止：主要判断有无颈动脉搏动，食指中指并拢伸直，置于患者喉结旁开两指的凹陷处，用指腹感受是否有搏动。