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想瘦腿试试这3个动作 大腿、臀部的脂肪多，总是肉肉的？跟着小圈来做这3个动作吧，帮你燃烧脂肪，增强臀腿力量～动作一：箭步蹲+高抬腿；动作二：侧步蹲；动作三：硬拉训练，3个动作为1组，每个动作练习30秒，动作之间间歇30秒，每天重复4～5组～戳视频↓↓↓跟脂肪说拜拜 原来航天员在太空是这样练腿的 CCTV生活圈的微博视频
发布时间： 2023-09-07 09:19:48
能不能练错了，越练越粗
瘦
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广大网友，找工作别去江苏常州的“常州赛迪恒业”面试，垃圾中的战斗鸡，该公司长期拖欠工资，常年断缴社保。2022年6月--至今，这期间员工社保，均欠费状态。讨要多次，该公司依然不发放工资，不补缴社保。老板林瑞华13685281811，季维星13915898762
天山雪莲天
能不能练错了，越练越粗
抬头淺笑1996
执笔染墨白
瘦
梦湉Sweet
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莫名其妙的88VIP
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美和穗子
广大网友，找工作别去江苏常州的“常州赛迪恒业”面试，垃圾中的战斗鸡，该公司长期拖欠工资，常年断缴社保。2022年6月--至今，这期间员工社保，均欠费状态。讨要多次，该公司依然不发放工资，不补缴社保。老板林瑞华13685281811，季维星13915898762