秋天养生：乌梅山楂陈皮饮】...
发布时间 ：2023-09-09 14:53:11
秋天养生：乌梅山楂陈皮饮】
材料：乌梅40克、山楂干20克、陈皮10克、甘草3克、冰糖100克
做法：
将乌梅、山楂干、陈皮和甘草清洗干净后，加入水浸泡40分钟左右。
然后将材料和水先用大火烧开，再转小火熬煮40~60分钟，再加入冰糖使得口感更佳。
最后，熬好的酸梅汤用纱布或篦子过滤汤渣，放凉后再放入冰箱，冷藏后即可饮用。
功效：生津解渴、收敛肺气、除烦安神。山楂还能消油解腻，开胃健脾。秋天睡不好，焦虑，没有食欲，大便不正常，皮肤干燥都很适合。
提醒：山楂活血，孕妇忌服。若要饮用，取出山楂即可。
材料：乌梅40克、山楂干20克、陈皮10克、甘草3克、冰糖100克
做法：
将乌梅、山楂干、陈皮和甘草清洗干净后，加入水浸泡40分钟左右。
然后将材料和水先用大火烧开，再转小火熬煮40~60分钟，再加入冰糖使得口感更佳。
最后，熬好的酸梅汤用纱布或篦子过滤汤渣，放凉后再放入冰箱，冷藏后即可饮用。
功效：生津解渴、收敛肺气、除烦安神。山楂还能消油解腻，开胃健脾。秋天睡不好，焦虑，没有食欲，大便不正常，皮肤干燥都很适合。
提醒：山楂活血，孕妇忌服。若要饮用，取出山楂即可。
常青平安喜乐
放冰箱冷藏喝凉的好吗？
赵伟斌19626
肯定不好，而且秋天也不能喝这个夏天的东西
SUNNY·WOMEN
安清水长
酸梅汤
訸訸119
遇见更好的自己ZG
转发微博
芊舞飞扬
倔强的萝卜的blog
黎玢
钟灵毓秀---丫头
初出猫庐121
冰糖是不是太多了
俱怀逸兴青天览明月
酸梅汤
豆荚圆子
请问 程程老师，冰糖可以减量吗？![[送花花]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/cb/2022_Flowers_org.png)
woxiangfeihengao
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闲坐庭前听落花
乌梅山楂陈皮饮
家有三宝的爹
止咳润肺滋阴化瘀？
吾日日修身也
试过了，好喝好喝，而且晚上到点了好困🥱
月光倾城0000
这个我以前经常煮![[嘻嘻]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xixi-643ef6e48d.png)
zjsong2011
这几晚都是，睡不好，可能是节气转换跟不上吧
苏心啊舒心
最近几天睡不着![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
北风不知道
北姓夏某人