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这才是更适合中国宝宝的帕梅拉吧！ 本身工作令人发胖，家离健身房远，真的很让人懒惰，自从刷到帕姐视频后，跟着凤凰传奇的节奏，不知不觉就跳完了，转战帕姐爆炸爽！现实版从质疑，到理解，到成为！帕梅拉坚持10年你坚持了几年被帕梅拉入侵了我的生活 旧声的微博视频
发布时间： 2023-09-15 09:32:17
你怎么知道我就是看的这个视频练的跳起来贼带劲了！
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我还没有试过，我今天晚上就开始跟着做，看能不能达到效果
那就让我们一起跟上欢乐的节奏 开启暴汗暴瘦吧
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最炫民族风内啡肽真的暴汗，我跳了半个月了，感觉都要累死了
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天天工作就是坐着，太需要帕姐的视频了，跟着凤凰传奇的节奏动起来。
健康的健身方式才是大家需要的，跟着视频一起动起来
真的很有感觉啊，运动是必不可少的，帕梅拉也是非常厉害的
这已经不是简简单单的跳舞了，我会开始我的唱跳结合
这是一个持续持久的过程。
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还是帕姐原配的歌好听
确实，这样的运动真的坚持下来了效果肯定会很好呀，太牛了
叉车队吃师傅
你怎么知道我就是看的这个视频练的![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
跳起来贼带劲了！
花朵free
这个帕梅拉确实很有效啊，一起运动起来吧，好身材安排![[爱你]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_aini-09d5f3f870.png)
就像这束花
我还没有试过，我今天晚上就开始跟着做，看能不能达到效果
晴桃桃6
那就让我们一起跟上欢乐的节奏 开启暴汗暴瘦吧![[努力]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7c/2022_Keepgoing_org.png)
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别拿我的桃子
我也想跳帕梅拉了，现在天气不是那么热了，感觉可以开始了
巧克力饼干糖果
这视频我已经保存了很久了，就是坚持不了多久呀![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
绿笶
准备今天晚上就开始锻炼起来，争取可以有个好身材
红花绿叶最相称
这种健身操的节奏感好强，跟着凤凰传奇的节奏跳起来一点也不觉得累
八卦蓼叶
现在天气还不冷，赶紧练起来，凤凰传奇的节奏真是带感。
华丽的猪窝
最炫民族风内啡肽真的暴汗，我跳了半个月了，感觉都要累死了![[苦涩]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7e/2021_bitter_org.png)
樱花树下的悦定
赶紧锻炼起来。这样身材谁不想拥有![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
洗冷水脚
天天工作就是坐着，太需要帕姐的视频了，跟着凤凰传奇的节奏动起来。
王权醉酒中
健康的健身方式才是大家需要的，跟着视频一起动起来
云朵free
真的很有感觉啊，运动是必不可少的，帕梅拉也是非常厉害的
今天说啥捏
这已经不是简简单单的跳舞了，我会开始我的唱跳结合![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
想要温暖的拥抱太阳
这是一个持续持久的过程。
熊猫岛主的猫
画风突变，广场舞上线，给我整不会了![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
江南细雨纷飞
还是帕姐原配的歌好听
菠萝也好甜
确实，这样的运动真的坚持下来了效果肯定会很好呀，太牛了