【今日秋分，饮食起居有这些讲究→】关注静安 9月23日14时50分，迎来秋分节气！秋分，“昼夜均而寒暑平”，此时秋高气爽，天气不冷不热，不闷不燥，人也可以不慌不忙、不徐不疾。随着秋分的到来，夜间气温明显转凉，瑟瑟秋风吹过，感受到的不再是热浪，而是丝丝寒气。那么，秋分时节养生保健需要注意哪些方面？如何有效防凉燥、防风寒？详见：今日秋分，饮食起居有这些讲究→