减肥食谱控糖减肥
同一件裙子，前后减11斤，
穿上的差别，真的很大！
方法都在下面：

1️⃣，控糖食谱：

食谱在图片里，照着吃就可以。

提醒：中、晚餐的主食减半，每天确保摄入2升清水。

2️⃣，中医方子：

陈皮、黄芪、荷叶、山楂各六克，煮水，每天一次。特别适合大号粘马桶，腰腹肥胖的胖友。

这个方子，也有现成搭配好的【薏诗茶】，开水冲泡即可，两盒装还有活动哦！👉🏻 【轻卡薏诗茶】利水轻松袋泡茶 1盒28包 独立包装