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胡辣汤配汉堡
我也喜欢😘我现在是练的一个三十分钟膝盖友好的![[打call]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/fb_a1dacall-1e0c4593fc.png)
每天开心的不得了
小熊猫的猫熊
请问姐妹看的是哪一期，我也想试试![[羞嗒嗒]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/lxh/lxh_xiudada-e99552ddb3.png)
感冒和你
跟欧阳春晓半月板损伤的看哭了![[悲伤]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_beishang-c95268c034.png)
挚爱炒米粉
我也喜欢jo姐，B站有换了凤凰传奇bgm和华语乐坛金曲的jo姐，跟着跳蛮爽的哈哈哈 又能听歌又能运动，很舒服![[awsl]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/fb_a3awsl-ed1a33c1b3.png)
种毛豆哦
我也喜欢jo姐！
半只语
jo姐比较管用还是刘畊宏比较管用呢？有没有都跳过的姐妹呀
小陈同学超不怂
可以轮换着跳 最有用最难的是坚持
涂涂今天喝咖啡了吗
这个我有经验，bmi指数超过24建议直接选择jo姐的跟练，按播放量排，跟练前三个，每天选一个跟练，建议轮换，每天练不一样的
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雯崽必过CPA今年
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luckyX1106
小红帽很枯燥
诺米茨培根Suvi
jo姐我还没练呢，光看她视频就特别快乐！
-MHWGO-
rarachelchel
我跳操，一小时消耗不到400，但心率高的有180了，，苹果手表不准吧。
Iamacutesweetgirl
刘耕宏跳过吗![[开学季]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/72/2021_kaixueji_org.png)
我刚跳完![[开学季]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/72/2021_kaixueji_org.png)
清明清音清梦
我超爱小红帽，可能因为大学在宿舍做了一个学期，每天一遍，效果还不错，所以我对它有滤镜，我可以一边看剧一边做hhh
白桃泡泡巫山雪
jo姐一小时是10000步那个吗 我今天开始跳5000步尊嘟很累![[苦涩]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7e/2021_bitter_org.png)
说好的五百年
jo姐我也喜欢
未来冲浪指南
Jo姐能消耗600卡？我一直以为她运动量不大呢![[跪了]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_guile-a8a737d3a0.png)
选我我招财
我好喜欢跟着刘畊宏啊，vivi好可爱，氛围好好
流Zoe萤
我喜欢小红帽，主要是看那么多身材好的小姐姐（夹着一两个男的）真的很快乐![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
小沐啊小沐
我属于是跟着小马哥瞎跳 出了半天汗还挺开心
微拉兔
Jo姐真的很快乐![[嘻嘻]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xixi-643ef6e48d.png)
喂你一颗彩虹糖-
jo姐我坚持不了一个小时
逢考必过躺赢发财的zz
郑多燕主打的就是一个耐力。消耗能量全在最后10分钟
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我爱它是因为它省时间！