我昨天照镜子，肩颈脖子这点变化好大，不厚了，富贵包没有了，气质出来了，坐着自然挺胸抬头不弓背。都是吊脖子和拍打这块的效果组合拳。

1:吊脖子：养生养生养生健康养生健康中国2030减肥脾胃秋季养生女性健康减肥养脾胃健康生活健康中国2030中医式生活秋季养肺健康养生健康生活女性健康养生微博健康公开课