秋季养生好物推荐霍山石斛
石斛滋阴、补水、防秋燥！秋季的开始，意味着天气逐渐转凉，日益干燥。正如中医四时养生所说：春夏养阳、秋冬养阴。这个干燥的季节，养生的重点在于：滋阴润燥。而且肺主秋，秋天养肺，事半功倍。因此在饮食上，我们应该适当多吃一点滋阴润肺的食物。在中医理论中，石斛自古被喻为滋阴润肺的佳品，霍山石斛是石斛金字塔的尖子生，具有清热生津、滋阴润燥的功效，被誉为"滋补瑰宝"。含有丰富的石斛多糖、氨基酸和微量元素，这些成分有助于辅助提升人体的免疫力。还可以促进体液循环，缓解口渴、咽干等不适症状，特别适合干燥的天气食用。美食分享健康霍山石斛霍山石斛养生秋季养生