虚和寒，往往是在一起发生

在临床中发现，尤其是虚劳的人，往往都伴有寒症，比如怕冷，平时要比别人多穿衣服，这就是外寒；而不敢吃凉的东西，一吃就难受，其实就是里寒了

外寒好解决，只要在方中加入少量生姜就可以散表寒，也就是虚人常带有三分表症，这个表症就是怕风怕寒，比如早上起床鼻塞，流鼻水，看起来像感冒，但又不是感冒，其实这就是表寒了

里寒就比较麻烦，比如脾胃虚寒者，就属于里寒了，那么就要用温中散寒的方法，比如吴茱萸汤，理中汤，四逆汤等，这都是散里寒的方子了

当然这个虚，不一定就是阳虚，气血虚的人也会怕冷，比如吃饱了，就没有那么怕冷，这种情况是气血不足，农村人叫做“饥寒饱肚”，意思就是肚子饿了就感觉到冷，肚子吃饱了，身体也暖和些了

比较常见的就是，女孩子月事后期，往往都比较怕冷，这种就是气血流失后，身体能量缺乏造成的，所以吃饭更多了（吃饭也是补气血）。现在生活条件好了，很多女人月事后期，会选择性进补，其实也是一种好的方法，比如用四物汤加党参，黄芪或者加鸡蛋等来补血

而中老年以后得怕冷，往往都是阳虚的多，因为阳虚固摄无力，所以不少中老年朋友，出现流口水，流眼泪，流鼻水等，这就是固摄出了问题

昨天一网友说：老师，我吃了桂附地黄芄，把迎风流泪治好了，其实这就是补阳温肾的作用，是年老阳气虚的问题

有一种虚，主要是出汗多造成的，比如我见好几位流鼻水（鼻炎）患者，本来也是身体怕寒，但是你越用散寒解表的药，那么流鼻水就更加重了，所以我慢慢就总结，虚人禁发汗，如汗多者要止汗，因为汗多就是漏，把气血都漏掉了

那么又阳虚又汗多怎么办？你要敛阳温阳，比如用小剂量的四逆汤加上龙骨牡蛎磁石来潜阳（收敛）还可以加山萸肉，五味子等帮助收敛，阳气不再往外散，自然向内充实，那么身体慢慢就会好起来

千万不要动不动就大剂温阳，如果又搭配不当的话，往往造成壮火食气，气越虚则汗越多，我看过一个长期用吃附子的医生，就是喜欢用大剂，后面吃得多了，汗止不住，也就是一动就出汗，没过两年就走掉了，所以用药要谨慎

方中讲到中药，请在医生指导下使用健康养生中医知识普及