【抑郁症不只是心情不好】遇到一些负性事件后，我们都会出现一些不愉快的心情，一段时间后基本都能缓过来。这种坏心情可以说是“抑郁情绪”，但不是“抑郁症”。今天是第32个世界精神卫生日，记住抑郁症有8个常见表现↓↓

1.情绪低落。显著而持久的抑郁、沮丧，愉快感缺乏，且早晨情绪更低落。
2.兴趣减退。做事提不起兴趣，没干劲。
3.精力下降。整天无精打采，即使没做什么仍觉体力不支。
4.思维障碍。思考问题困难，反应迟钝，注意力难以集中，自觉记忆力下降。
5.自我评价低。自卑、自责，认为自己无用、无价值，甚至是他人的累赘。
6.消极轻生。感到悲观绝望，伴自伤、自杀行为。
7.行动迟缓或激越。动作缓慢，回避社交，经常卧床、闭门不出；严重时不吃不喝，或表现为烦躁、坐立不安。
8.躯体症状。睡眠障碍、食欲下降、体重下降，也有表现食欲增强、暴饮暴食、体重增加。

如果无缘无故出现这些症状，不要觉得慢慢会好，应尽快就诊。（生命时报）抑郁症早期4个危险信号