【长期睡不好可能增加癌症发病风险】在我国，大约1/3的人存在睡眠问题。调查显示，近七成晚睡与手机有关。科学研究证实，睡觉之前长时间使用手机会影响睡眠，手机蓝光会刺激视神经，影响睡眠中枢，让大脑处于亢奋状态，难以入眠。医生介绍，长期缺乏睡眠或睡眠不好，会增加糖尿病、高血压、冠心病、癌症的发病风险。如何拥有好的睡眠质量？看↓今晚，放下手机，早点睡吧！ 央视新闻的微博视频

发布时间： 2023-10-10 22:53:48