【对过敏性鼻炎，我们可以做的还有很多健康生活鼻炎】

过敏性鼻炎跟遗传因素有关系，现阶段确实无法根治，但不意味着不能缓解。
如果不积极治疗，除了过敏性鼻炎本身带给你生活的痛苦外，也会出现各种并发症，如支气管哮喘、中耳炎、鼻窦炎、睡眠障碍、记忆力减退等。

1.避免接触过敏原
有条件的话，可以去做一下相关过敏原检测，如果对宠物皮屑过敏，最好就不要饲养和接触宠物，如果对花粉过敏，在花粉播散季节尽量少去外面，外出时带口罩。有条件时，也可以进行脱敏治疗，获得长期疗效。保持室内卫生，改善通风。

2.避免着凉，预防感冒
低温环境和感冒会诱发过敏性鼻炎发作或加重病情，要注意保暖，该加衣服就加衣服。

3.戒烟戒酒，清淡饮食
烟酒刺激会加重鼻炎症状，在发作期要少吃生冷、辛辣、海鲜等刺激性食物，多吃一些清淡易消化且营养的食物。

4.鼻腔盐水冲洗
鼻腔盐水冲洗能够直接清洁鼻腔内阻塞的粘液，也能够减少鼻腔鼻窦内的过敏原负荷，能够作为良好的辅助治疗手段。

5.避免接触过敏原
如花粉过敏者，患者减少出门，佩戴防护口罩、眼镜。尘螨过敏者保持室内清洁，减少尘螨，动物毛屑过敏者，不养宠物。