养生/听完这3⃣️个播客，日常生活学会了更好的关爱自己和家人。

1.徐文兵梁冬对话《黄帝内经》
有庞大的知识体系和文化底蕴，两位老师一问一答的交流，风趣又幽默，天时地利人和古人的智慧。
最最安利宝宝们听的一个播客。

2.《陈允斌教你24节气饮食法》
顺着24节气过日子，陈允斌老师有很多顺着节气过日子的小方子，日常生活很适用。

3.《中医养生/排湿气养脾胃补气血》
主要是祛湿养脾胃，湿气的来源，日常生活如何祛湿，都有详细的讲解。包括体质差如何调节。不同的体质都有不同的调节方法。