【6个拉伸动作唤醒身体】气血不足先学会忌口 拉伸可以帮助发展身体柔韧素质，增加关节活动幅度，提高运动技能，减少运动损伤。跟着视频一起练起来吧↓↓（来源：健康杭州）成都发布的微博视频

发布时间： 2023-10-16 12:52:00