哪些食物能真正缓解便秘

发布时间 ：2023-10-17 07:57:45
【揉腹六式】①按摩心窝；②指揉腹中；③掌揉腹外；④直推腹部；⑤团揉脐周；⑥盘坐摇转。结合临床实际，根据历代揉腹养生法总结“揉腹六式”，有助清理身体垃圾、保持身体健康，试试看！（人民日报）哪些食物能真正缓解便秘
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