普拉提精讲系列之运动原则-仰卧中立位
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本系列结合了普拉提、婵柔和筋膜训练为一体，精讲普拉提场馆五件套！多年开店➕一线教学经验！
很多人在学习普拉提时都是从动作直接开始、缺乏了运动原则的学习。原则是指导动作，让动作更高效～
仰卧中立位的动作标准，学习起来～
普拉提器械普拉提精讲普拉提教培 筋膜训练#普拉提婵柔 沸沸love的微博视频

发布时间： 2023-10-17 22:00:09