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【长肉不怕get这8个动作健康减脂】近日，有网友在线发问：巨好吃却最长肉的食物是什么？评论中的答案让人意想不到：螺蛳粉、冬枣、板栗、醪糟......也有网友感慨不想长胖怎么办？别怕，蓝朋友来了！一起试试这套健身动作，每组8个，每个动作30秒，每天做4-5组。坚持30天看效果~跟着蓝朋友一起健身打卡 中国消防的微博视频
发布时间： 2023-10-31 09:43:45
【长肉不怕get这8个动作健康减脂】
练起来中国消防
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我练还是不练
一看就会一学就废
眼睛看会了
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贵在坚持
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我练还是不练![[并不简单]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_bingbujiandan-9955880b30.png)
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一看就会一学就废![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
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眼睛看会了![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
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这么美的减脂操，你竟然关闭保存![[笑cry]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xiaoku-f2bd11b506.png)
那我平常怎么看👀怎么练![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
大卫猪猪_55391
眼睛都会了![[笑cry]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xiaoku-f2bd11b506.png)
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万里蹀躞当以此为归
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