中医养生秘诀 【清晨第一杯水】
：排毒瘦小腹，一般人最好的选择；
盐水：加快肠胃蠕动排出毒素，便秘者适用；
柠檬水：增加食欲，但长期饮用会引起钙流失，造成胃酸分泌过多。