秋天干燥总是口渴，一定要喝点滋阴的东西。
莲藕汁，银耳汤，玉竹老鸭汤，石斛茶都非常适合秋天喝。

长期熬夜的人也容易阴虚，加之季节特征更应该注意调理。
对了，口味不要太重，调味品会让人口干舌燥，损耗津液。这种情况喝再多水也不好缓解。