这几天开始看花儿与少年，第四季里因为刘敏涛一直陷入不能给其他人填麻烦的内耗中，导致开始没几天就自责了好几次，哭了好几场。杨幂想告诉她，这是没必要的精神内耗，甚至拿自己举例也不行。最后，想要帮助刘敏涛停止这种精神内耗甚至撂了句狠话：“你想过吗，你越不想麻烦别人，可能反而给别人添了更多麻烦。”杨幂说的是真的，但刘敏涛醒悟了吗，显然没有。反而导致她一晚上没睡好，辗转反侧，第二天明明自己没精力去的项目为了不给其他人添麻烦硬着头皮去了。为什么没有用？因为刘敏涛的“自虐”行为并不是期待一个醒悟，期待的是一句夸赞。所以在旁人看来她这样折腾自己毫无意义不知所谓，甚至还给其他人添堵，但对她而言只要不被深深的理解她的这份“用力”的付出，她就不会好。