舌头是人体健康的放大镜 用舌头判断人体健康，90%是错误的中医思维！我来一一点评：舌苔、口臭、舌头发白和舌头发黑、地图舌+沟纹舌+齿纹舌、鹅口疮、舌头根部的疙瘩、舌乳头炎和草莓舌、黏液囊肿！

① “舌苔”是中医术语！在口腔医学里，舌背上的这层苔状物是由脱落的角化上皮、唾液、细菌和食物碎屑等组成，似乎没有一个确定的称呼。舌苔一般并无医学上的意义。记得要经常擦拭。

② 口臭的常见原因包括：牙龈炎和牙周炎、口干(包括干燥综合征的口干)、 扁桃体病变、慢性干酪性扁桃体炎或扁桃体结石、急慢性鼻窦炎、鼻后滴漏。

③ 舌头发白和舌头发黑。往往在生病期间舌头会发白或者发黑。这一方面受到感染影响，另一方面可能也受到用药影响，人的口腔菌群经常发生改变，从而导致舌苔出现一些变化。此外，可能生病期间也没好好刷牙，刷牙的时候记得也要清理舌苔。

④ 地图舌+沟纹舌+齿痕舌。舌头的常见问题包括地图舌和沟纹舌，这两种情况看起来蛮可怕，其实因为没有任何不适症状，所以一般不需要治疗。我也有裂纹舌！裂纹舌又称为先天性舌裂，这种病变是良性的，可以看作舌头的正常变异。裂纹舌排在常见的舌病变的第二位，因为发生率在6.8%到11%。地图舌(良性移行性舌炎)是一种慢性、复发性疾病。裂纹舌(皱襞舌)是一种发育异常，其特征是有一个明显的前后向中心裂沟，许多小裂沟由此发出，向侧面放射状分布。大约5%的一般人群存在丝状乳头外观正常的舌裂，这是一种正常变异。成年人发生裂纹舌比儿童多见。齿痕舌可以认为是一种特殊的沟纹舌。

⑤ 鹅口疮。如果家长发现宝宝的舌头、上腭、颊粘膜上有小白点，又没有什么其他不适，就要注意宝宝可能得了鹅口疮。鹅口疮一般是口腔假丝酵母菌引起，口腔假丝酵母菌也叫念珠菌。鹅口疮长得跟宝宝口腔内的奶渍比较相似，但奶渍比较容易擦除，可以凭此区分。

⑥ 舌头根部的疙瘩。北京口腔医院口腔科孙正医生：舌头根部疙瘩不一定为疾病，一般为正常结构。舌根部结构比较复杂，常见的是叶状乳头，分布于舌头两侧，呈叶片状排列，其次为呈人字形排列于舌根部的轮廓乳头，然后还有舌扁桃体、淋巴滤泡。当患者患有慢性咽炎或扁桃体发炎时，舌乳头则会出现水肿、发炎，甚至疼痛。

⑦ 舌乳头炎。病毒感染经常引起舌乳头炎，很多家长有时候会误判为草莓舌，从而担心是不是链球菌感染或者川崎病。外行其实不容易区分舌乳头炎和草莓舌，但是舌乳头炎比草莓舌要常见的多。其实绝大多数舌乳头发红突出只是病毒感染引起的发疹性舌乳头炎，并不是猩红热或川崎病。

⑧ 草莓舌。很多父母知道猩红热或川崎病会导致草莓舌，所以看到孩子舌乳头发红突出，就会特别紧张，担心可能会是这两种疾病。猩红热及链球菌性咽炎感染患儿，往往会出现舌被黄白苔而乳头红肿并突出于白苔之外，数日后白苔脱落，舌转为肉红色呈现红草莓舌。猩红热通常发生在5～15岁儿童，其中又以学龄期儿童最常见，3岁以下的儿童很少患链球菌性喉炎和猩红热。

⑨ 黏液囊肿（也叫粘液腺囊肿）是无痛性肿胀，可发生于舌腹侧面，与Blandin-Nuhn腺有关。2023年7月，我自己嘴唇里竟然长了一个小囊肿，不痛不痒，但是总有一种异物感。这个很怀疑是黏液囊肿。黏液囊肿是源于小唾液腺的假囊肿，当唾液腺分泌物进入腺周围软组织时即形成黏液囊肿，通常表现为颊黏膜近咬合平面处的光滑肿胀。我后来轻轻地把囊肿戳破了，过了两天就已经痊愈了。