在下程程 : 肝气郁结久了，血的流通就会受到阻滞，血不能及时养心脏，人就会担惊受怕，内心不安定，也容易失眠。每天拨弄胆经的阳陵泉穴，敲打风市穴到中渎穴，就能把郁气排出去，人就会越来越踏实，容易入眠。