【睡前吃几粒葡萄干，坚持半月，3大好处】

｜  1. 帮助身体排毒
葡萄干中有酒石酸，能帮助胃肠道消化，使胃肠道中的毒素被排出来。另外，葡萄干中丰富的膳食纤维，能不断清除肠道壁上的毒素。 
｜  2. 降低胆固醇
每天吃点葡萄干不仅能够益气补虚，健胃生津，促进消化，而且对于一些心血管疾病也有不错的效果，有降低胆固醇、防止血栓、预防心血管疾病的作用。
｜  3. 有助于稳定血压
科学研究发现，葡萄干当中的类黄酮成分和花青素能够很好的抗氧化，预防人体血栓的形成，而且有助于清除血液当中的脂肪，从而达到稳定血压的目的。】