天冷了给大家公布几个方子泡脚
泡脚可以御寒暖身，美白养颜，暖宫去寒，掉秤塑性，缓解脚qi，安心入睡，活xue补气，加速代谢等等好处。下面给大家介绍几种泡脚方子。

1、艾叶、花椒泡脚(缓解女性宫寒)
花椒性温具有驱寒的效果，能够有效去除五脏六腑里面的寒气，同时也能够通血脉和调理关节，去除女性身体寒气。

2、艾叶、橘子皮泡脚(提高睡眠质量)
橘子皮的气味芳香，具有安神助眠以及去风寒的效果，可以很好的提高女性睡眠质量。

3、艾叶、红花、益母草泡脚（改善肺功能温经散寒）
艾草具有祛湿寒以及回阳的效果，可以改善肺功能，适合于慢性支气管炎患者。益母草可以活血调经，利水消肿，清热解毒

4、艾叶、生姜泡脚（散寒发汗）
生姜性温，能加快血液循环速度，提高了基础代谢率，让全身的毛孔放开，具有去风去寒以及散寒发汗的效果。

5、艾叶、红花泡脚（活血通经）
红花具有去瘀止痛以及活血通经的效果，适合痛经的女性。

6、艾叶、茶叶泡脚（消毒杀菌去脚气）
茶叶具有吸附异味以及收敛的效果，里面所含有的儿茶素，具有杀菌消毒的效果，同时也能够去除脚臭。

泡脚小技巧：用40度左右的水，浸泡双脚20分钟，让水漫过脚裸，需要泡到三阴交处，泡至身体微微出汗。泡完后立即用干毛巾擦干双脚，并穿上袜子。 太医博士艾灸养生的微博视频

发布时间： 2023-11-18 10:00:11