和家人们达成共识，开始尝试每周一...
发布时间 ：2023-11-18 15:54:30
和家人们达成共识，开始尝试每周一次断肉饮食，先从蛋奶素开始，如果能坚持下来再慢慢增加次数和尝试全素食吧。
也没有什么特别的原因和目的，就是单纯地想在日常饮食里做一点微小的改变和坚持。
一个香菇胡萝卜羊栖菜，一个菜脯煎蛋，一个普宁豆酱炒朋友送来的自种小白菜，一个油泼老豆腐加一把烘香香的坚果碎，主食是红薯米饭。
祝周末愉快，好胃口
也没有什么特别的原因和目的，就是单纯地想在日常饮食里做一点微小的改变和坚持。
一个香菇胡萝卜羊栖菜，一个菜脯煎蛋，一个普宁豆酱炒朋友送来的自种小白菜，一个油泼老豆腐加一把烘香香的坚果碎，主食是红薯米饭。
祝周末愉快，好胃口
吞掌门
吞吞吃了十几年蛋奶素，后来切换开始吃点肉肉，我们交替
叮叮笑笑生
哈哈哈哈哈哈，好厉害！不过幸好你说了，我最近好好研究一下好吃的素食![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
吞掌门
回复 叮叮笑笑生:我现在也吃了肉肉
翡翠于小丫
全素还是不要了，适当的吃营养更全面![[抱抱]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_baobao-820d2c9a0f.png)
叮叮笑笑生
嗯呐，我说全素也是指每周一两天全素啦![[哈哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_haha-0ec05e6dad.png)
翡翠于小丫
回复 叮叮笑笑生:那就好，千万不要全素，我同学直从全素几年后，这两年衰老的太快了![[汗]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_han-d8ebda66d3.png)
Iceyvil
哈哈哈我是一个天然的蛋奶素（小时候就不吃肉
叮叮笑笑生
我堂妹也是，吃肉就吐。人和人的个体差异真的很大![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
花云橙月
我不想吃肉的时候就是蛋加豆制品![[哈哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_haha-0ec05e6dad.png)
蔬菜搞超多
叮叮笑笑生
哈哈哈哈哈，是个思路![[坏笑]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_huaixiao-5381acf3d4.png)
千岛酱味鱼
棒棒哒
叮叮笑笑生
风一样的我很自由
叮叮笑笑生
确实，我们家的肉消耗太大了，才想着得克制平衡一下![[哈哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_haha-0ec05e6dad.png)
亦真的花果山
我是奔着鱼蛋素![[太开心]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_taikaixin-b7d86de3fd.png)
叮叮笑笑生
第一次听说这个门派![[坏笑]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_huaixiao-5381acf3d4.png)
魏魏小宝
看着就好吃啊
叮叮笑笑生
努力做好吃![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
幸运美丽喵喵
图三是什么啊，像是什么花
叮叮笑笑生
芭蕉花
甜心兔宝贝SOYA
如果平时餐餐都有肉，就从一日三餐中改变一顿试试，晚餐素一点好消化也有利睡眠💤。试试看哦