如何从烂牙到没有蛀牙！
作为一个蛀牙选手
一颗蛀牙应该是左下6牙，从小恐惧看牙，以至于蛀牙严重，做了根管治疗，后续又补了一些蛀牙，当时还没有很重视
直到大学毕业发现我又有了蛀牙，甚至牙龈略微有点萎缩，觉得天塌了，呜！觉得明明很爱惜牙齿了，为什么还会继续蛀牙
敲重点 原来是没有掌握正确的刷牙方法，没有护理好牙齿！
护理好牙齿的妙招
使用正确的刷牙方法（巴士刷牙法，尽量温柔啊）个人觉得手动牙刷比电动牙刷更友好哦
有牙龈问题尽量使用柔软的牙刷（ito的刷毛超软，真的是我用过软的了！要选单个的，不要选情侣装的，差别有点大）
尽量使用牙线，牙线对牙缝的清洁很不错
冲牙器可以偶尔使用，不要太频繁哦！
漱口 ，吃东西后尽量刷牙或漱口（漱口水也是很必要的！我觉得白惜漱口水简直是漱口水颜值天花板，颜狗的爱，味道效果我都爱！）
牙膏的选择，我觉得牙膏不是特别重要，爱蛀牙的尽量选择含氟的，有效预防龋齿。
保持健康的作息，早睡早起，熬夜也会引起牙龈萎缩哦！
愿每个人都没有蛀牙，永远可以吃美食！
郑州牙齿矫正蛀牙