瘦肚子减肚子
2个月，腰围从73到62！想瘦腰的胖友，别再运动节食了，根本没用！跟着她这么做，瘦腰真不难：

1，外：疏通带脉，“掐”出腰线

日常我们扎腰带的位置，正是带脉所在。早晚花上5分钟，轻轻地“掐”这个位置，感到轻微疼痛即可。

2，内：调理脾胃，告别“游泳圈”

中医认为，脾胃与腰腹的关系密切。若脾虚，水湿容易在腰腹积聚，形成“游泳圈”。可以用陈皮、白茯苓各十克煮水喝，健脾祛湿。

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