养生人的看电影零食小托盘：

最近上了很多不错的新电影耶！

张译的《无价之宝》
朱一龙《河边的错误》

无价之宝属于笑中带泪，演技派各种飙戏，看的又感动又开心的电影。

河边的错误属于烧脑啊，和作家余华斗智斗勇，看电影前狂翻影评，看完电影还在翻影评复盘的电影🎬

去电影院自带一次性的座套➕自带健康小零食，非常讲究了啊😝

电影院的座椅我一直觉得大部分的都不干净，和高铁的座椅一个道理，所以从tb买了一次性的座椅套，干净又卫生！

零食不能在电影院一边喝有糖的可乐、一边吃爆米花，高糖的热量炸弹，吃完第二天称体重绝对胖，而且还有可能冒痘。

所以自带健康零食，又能糊弄一顿饭，又有饱腹感，还不怕变胖长痘。

这个周末可以说是非常开心啦🥳🥳

来伊份的五红枣糕，线下店里或者tb买都可以的，超好吃的红枣制品！
里面添加了蔓越莓、红豆沙、玫瑰、枸杞，口感不错！关键是它可以补气血啊！

煮了一根长白山的黄糯玉米，用保鲜袋套好，饱腹感强，健康没添加也不怕吃胖。

babybel小贝勒的红皮奶酪，把外面一层蜡封的包装撕掉，直接吃就可以，这是优质蛋白。
补钙、丰胸、美白。

我婆婆买的蒸苹果干还挺好吃的，抓了点放包里当零食。

一甸园的果蔬汁，就用来做奶茶、可乐的健康替代，足够啦😋
久坐肠蠕动变慢，来点蔬菜汁还能预防便秘呢，现在一甸园的果蔬汁还有团，在这里：网页链接
大人小孩都能喝，我家已经消耗掉很多箱了。

在超市买到的河北特产，雪梨脆，口感像是冻干的，没有额外的添加，配料表很干净，就是雪梨🍐
秋冬季吃点梨可以润肺养皮肤。

长白山的野生松子仁，可比嗑瓜子安静多了，不打扰别人。
松子仁富含维生素E和优质的油脂，吃了皮肤也会变润。
我置顶微博的长白山微店有售，一罐去壳松子仁，260g才卖50块包U，宝贝们可以算一下，这真的是市面上松子仁里物美价廉的前列了。

三元的爆珠酸奶是我女儿的，偷拿了她一罐，看她每次都吃那么香，我也尝尝啥味，这个酸奶里面有很多爆珠，嚼着QQ的，里面好像还有馅儿呢！