让我们一起动起来 【两个拉伸动作缓解腰疼】腰真的一下子就舒服了你知道正确牵拉腰椎的方法吗？北京体育大学运动医学与康复学院教授矫玮示范腰部保健操之猫驼式牵拉、猫式伸展，练习这两个动作可以缓解腰疼！民民健身房，一起来练习吧！人民网的微博视频

发布时间： 2023-11-21 10:47:13