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由 未读UnRead 出版的年度重磅新书《绝佳时间》上市了！教你掌控24小时，重建生活秩序感！牛津大学教授40年研究成果，顺应生物钟的“绝佳时间”，事半功倍收获健康。《星期日泰晤士报》畅销书，《科学》《华尔街日报》《泰晤士报》联袂推荐。
万物有时，你的身体也一样。从吃饭、锻炼到睡觉、服药，都有效果最好的“绝佳时间”。无视人的生理系统和昼夜节律，违背生物钟科学，必然会导致失眠、健忘、超重、心血管疾病等健康问题。
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（本活动最终解释权归宁波图书馆所有。） 抽奖详情