咩咩趣事咩咩语录夏梦医生28天体质调理燃脂营-凝舍 👧：“一口气炫完🍹”

2023.11.18
Breakfast:黑☕️咖啡➕糯米肉肠🐷煎蛋🍳配🍃芝麻菜➕蓝莓🫐姑娘果➕菠菜🍃鲅鱼🐟饺子🥟、德式🇩🇪碱水面包🥯Brezel🧈施瓦本黄油🧈扭结
Lunch:绿拿铁（新鲜羽衣甘蓝🥬香蕉🍌无糖有机黑豆浆🥛奇亚籽、腰果）➕香煎🥩牛排、红&黄🍅圣女果、芦笋➕蒸土豆🥔白藜麦
Supper:白葡萄酒🍾️ 香煎野生红娘子鱼🐟加松茸酱油➕蒜蓉🧄香菇🥬盘子菜➕蒸贝贝🎃南瓜

2023.11.19
Breakfast:能量饮（羽衣甘蓝🥬苹果🍎椰子水🥥）➕新西兰🇳🇿佳沛金果🥝蓝莓🫐➕淮山🍄香菇🐷肉泥焗鸡蛋🥚饼🫓 、Brezel海盐🧂蝴蝶🦋饼干➕无盐坚果（开心果仁、碧根果仁、夏威夷果仁、腰果仁、榛仁🌰杏仁）无花果干、红枣干、一茶匙外公亲炒黑芝麻、南瓜🎃籽仁、西瓜🍉籽仁、有机葵花籽仁、鹰嘴豆
Lunch:薄荷🍃香水青柠🍋汁🍹➕ 牛油果油🥑白葡萄酒🍾️烩鲜虾仁🍤配芝麻菜🍃罗勒青酱🇮🇹意大利🍝面➕黑蒜🧄凉薯
Supper:鲜银耳🐷扇子🦴骨汤🥣➕秋葵🍅西红柿炒豆干➕杂粮🍚白米饭➕咩咩亲做抹茶🍵巧克力🍫