减肥
【减肥打卡】Day21
身高168初始体重115斤
目前体重110斤，本周减肥目标：106斤。
复盘与调整：
本周开始秦昊减肥法
1.每天早起一杯黑咖啡➕有氧30分钟（九点之前）✓
2.秦昊减肥法中不加欺骗餐✓
3.按照秦昊减肥法推进（周六有聚餐，少吃）✓
今天按照计划完成。