每日来馆 2023年11月19日 易烊千玺粉丝公益图书馆 鹤城馆来馆阅读人数为69人、洪江馆来馆阅读人数为239人! TFBOYS-易烊千玺

【馆馆的每日推荐】今日馆馆推荐的是日本人际关系疗法心理专家水岛广子的《你可以生气，但不要越想越气》。这是一本关于情绪管理的书，也是一本情绪疗愈书籍。在书中，作者会教我们如何正视我们的情绪以及帮助我们正确处理人际关系中的情绪问题等等。
这本书给我们举了很多真实案例，通过解析这些生动的案例，我们会从中得到思考和感悟。在作者的带领下，对这些生活中让人生气的事情进行一步步的剖析，帮助我们放下受害者心态，让我们避免情绪化。读完这本书，我们会正视自己的情绪，会让我们变得更加坚韧，不再被情绪所束缚。

“当我们变得‘情绪激动’，便会彻底忽视自己的坚韧。”——水岛广子《你可以生气，但不要越想越气》