鸟王式/鹰式，做自己的女王👑
鸟王式，也叫鹰式🦅，是模仿动物的形态演化而来。
梵语名是“Garudasana”,Garuda的意思是“鹰”，也是“众鸟之王”的意思。Garuda代表毗湿奴的坐骑，它白脸、长喙、有红色的翅膀和金色的身体。
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