运动减肥 和靠饮食减肥 的区别，之前胖到85公斤，咱纯纯靠饮食减肥，没费吹灰之力，哎就瘦到75了，陆陆续续又收到70，但是体脂率一直很高，前段时间又胖起来了，到了73了，就想着这次减肥得减脂了，买了单车。运动减肥，体重下降的很慢但很稳定，我一天吃六个蛋挞，但我不慌也不罪恶，体脂率稳步下降，不知道之后会怎么样，但目前为止是这样。其次，都给我去买单车，真的痛苦感最小的减肥方式