【学会9个动作  告别麒麟臂和蝴蝶袖】看似完美的身材却被露出的手臂出卖，手臂上松弛软软的赘肉着实让人心烦，下面这组动作每个15-25，循环2-3组。；让我们运动起来~加油！ 手臂训练 (￣┰￣*)