生发和头皮水光这个事儿我被追着骂了两年。话还是那些话，只是很多人想不想听罢了。
1️⃣防脱、生发、成发从来都不是一回事。是三件事。
1. 多数人的防脱：尽量维持头皮健康（洗发、外用药），维持毛囊健康（外用药、口服药），并且抑制激素问题（口服）阻止毛囊失去活力这件事。

2. 生发：加速血液循环（米诺地尔、纳诺地尔）、维持头皮健康和毛囊健康（可叠加壬二酸、a酸/维甲酸），让毛囊都起来嗨，都工作，007，尽量不休眠。

3. 成发：需要蛋白质、需要营养、需要持续不断地供血。这些不是生发产品能做到的。所以我需要吃补铁剂、吃nmn、吃肉蛋奶、吃七色食物。甚至去打头皮prf、打头皮外泌体。

2️⃣头皮水光。原理也遵循以上三个：
1. 先防脱：用成分抑制头皮出油，辅助治疗。
绝大部分脱发都伴随局部出油的情况，所以要先控油让头皮有合理的环境可以修复到健康状态。（控油效果的头皮水光都行，比如英诺hair rescue、特思嘉育发鸡尾酒）

2. 后补营养：营养物质注射进皮层、强化头皮健康度、成分激活毛囊能力，促进不断生发。（保湿啊动能素啊营养素，都行，比如msdk、特思嘉头皮动能素）

3️⃣所以头皮水光有用，但你用它是有前提的。
1. 你头皮环境健康，不油腻鳞屑 不红 不痒 不脱屑。换言之没皮炎。（相反的有皮炎就得先治疗）
2. 你需要外力辅助控油，或者外力辅助头皮给营养。
3. 你能接受“生发≠成发”，并且依然愿意花这个钱寻求可能性。

我举最简单例子英诺头皮水光和丝丽小红帽。
英诺头皮水光本身就是用来配合治疗头皮出油的，强控油之后才有机会让毛囊正常工作。
我还打过msdk和特思嘉toskani，核心思路是动能素/营养素，活化毛囊，让它尽量不休眠一直工作。
我从来都没开过小红帽。但原理类似动能素。
我一直相信它们是有用的，但你问我内心排名，我会觉得英诺rescue、特思嘉鸡尾酒＞其他＞小红帽。

4️⃣你真的秃了 需要生发+成发 要做的是其他东西：
1. 自体干细胞 头皮prf/prp/cgf
2. 外泌体
3. 二氧化碳点阵激光或微针配合米诺地尔治疗
4. 米诺地尔配合维甲酸、壬二酸治疗

但你要是觉得那些达人发个4周头皮镜反馈就能证明成发，那是不可能的。成发起码需要1个完整疗程也就是16周。
头发变密集了是因为每个毛囊就只有一根头发，以前十个毛囊轮班，你这个头发脱落了蛰伏了、我起来工作。现在十个毛囊都在007工作制，都起来嗨在这猛促生头发，那肯定就看着密了。
但是成发是很漫长的。成发有效的确实就我写的这些，我主页都分享了。

我吃过买过用过的生发治疗相当多才写出这些。我的个体体验和功课搜索比所有骂我的人做的都要充足。

无论如何，第一我没抄袭，到现在给我扣抄袭这个帽子的人连调色盘🎨都没做过，也死活不承认我的文章里面把雄脱和脂溢性脱发分开解析并且给出不同方案，而他从问题分类到解决方案都和我不同。这种行文根本逻辑上的不同却被很多人无视。我知道这年代扣一个抄袭的帽子是很容易的。我也知道很多人没脑子。我都懒得再说了。别再来碰瓷我了。
第二我没推荐过任何偏方。什么生姜、迷迭香油等等抹头皮的我没推荐过。实验少的外用腺苷咖啡因我也没推荐过。
第三我推荐的东西经过市场检验，反而在你们嘴里变成垃圾了。骂我骂了两年说我不专业。结果我没植发长出来了。我推荐的辅助产品dermedic育发液、bioblas头皮液、欧莱雅头皮液、红花养血生发胶囊，哪个不是经过检验批准的产品呢？哪个是偏方呢？我的微博从头到尾没推荐过一次偏方，我没植发也没开过植发团，我就因为一个头皮水光被骂成这样。我真的也觉得挺无语的。