健康一冬健康养生 早过了立冬和小雪节气，天气依然温暖和煦。今天照例是忙碌的周一，中饭看到芋艿烧鸡甚是欢喜😋。

✴️芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，黏液蛋白在机体内可以转化为免疫球蛋白，从而增加人体的免疫力；芋艿还是一种高纤维、低热量的保健食品，大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，润肠通便。同时还能化痰养肺、散结理气。

➡️用芋艿来代替一部分主食，可以丰富我们的日常食谱，同时也能帮助肥胖人群减少脂肪摄入量哦🤗。 微博健康养生