如何利用焦虑给自己赋能？经常读诗可以减少焦虑情绪

焦虑是正常的人类情绪，没有人可以避免，幸运的是焦虑也有积极作用。如果我们选择用积极的心态应对，透过焦虑找到自己真正在乎的东西，并不断调整自己的行为，那么与焦虑有关的神经通路就会在大脑可塑性的帮助下，重新校准、适应压力，我们就会重归内心的平衡。那我们怎样利用焦虑给自己赋能呢？Yourone精选的微博视频

发布时间： 2023-11-27 19:36:24