早餐做自己最好的健康管理师
为什么人会生病？
1疾病的根源是基因与环境的不相匹配。
人的健康是内外因子相互反映的结果。
一样的环境不一样的结果，是基因和自身排毒解毒功能的区别。

2五大环境因素（营养失衡，压力，过敏原，毒素，微生物）改变基因表达，导致生理失衡。

3疾病衰老发生之前有一个功能下降的阶段，功能医学致力于提升人体的器官储备重建系统平衡。
功能医学检测能大概了解基因出现表型发展，及时发现及改变。

健康管理师的工作，是帮助客户发现环境不利因素，帮助改变。

参与芸芸的建议
今天开始全食物饮食
感觉还真挺适合冬天
快速，热乎
今日早餐
鸡肉饭团，苹果醋甜菜根，鸡蛋
精力汤：杂豆，黑米，南瓜，西兰花，豆芽，苹果，核桃，蔓越莓，多种种子 嘉兴·嘉善