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还阳卧&混元卧 上上芊教主的微博视频
发布时间： 2023-11-28 10:48:33
这个只是好处之一，如果其他什么都不会也不做，只做这个，不会拉筋不会吐纳，效果也没什么。
混元卧和文睡更适合体弱和老年。
还阳卧和武睡更适合年轻力壮的时候。
上上芊教主
这个只是好处之一，如果其他什么都不会也不做，只做这个，不会拉筋不会吐纳，效果也没什么。
上上芊教主
混元卧和文睡更适合体弱和老年。
上上芊教主
还阳卧和武睡更适合年轻力壮的时候。