来验证下苹果水的神奇功效……

🍎苹果水可以调脾胃，补养气血。
作为气虚、脾虚患者，一定要来试试!
我是隔天煮着喝的，每次煮大概一升，酸甜清爽很好喝。

大概坚持了一周多，感觉到一些变化分享给大家:
1⃣️大便成型啦，这个很容易看出来
2⃣️脸色变得红扑扑，之前还是黄的
3⃣️唇色也红润许多，口红也省了
4⃣️舌头的齿痕消失了

🍎苹果水
✅好处：调脾胃，面色红润
✅食材:苹果1个、黄芪5g、红枣5颗、麦冬5g、姜3片
✅做法:将所有材料加入适量清水，煮沸转小火继续煮约20分钟。

🌟功效配伍:
1⃣️《食疗本草》记载:"苹果主治中焦诸不足症，调和脾。"实际上，既能健脾胃又能补气血的水果并不多见，而平凡的苹果却具备这种功效，这实在是非常难得的。
2⃣️黄芪能补气固表，它补气的力量很强，民间有一句俗话叫"外行吃人参，内行吃黄芪"。
3⃣️配以麦冬养阴润肺，中和黄芪药性。
4⃣️红枣补气养血。
5⃣️生姜温中散寒。
这些食材搭在一起，妥妥的滋补汤，非常适合爱美的姐妹们。

👩🏻适合人群:
1⃣️熬夜脸黄、气色差的人
2⃣️气血两虚、经常疲乏无力的人
3⃣️脾虚胃弱，逮不成型的人
4⃣️睡不好、爱梦、盗汗、容易醒的人
超适合懒人又不想花大钱的姐妹们，如此简单低成本的方法坚持一个月，看看你会有什么惊喜!