针灸匠张宝旬 : 张宝旬妙招 腰间盘突出用麦麸一把、葱头（带根）三个、生姜切片四片，加高度白酒炒热（最便宜的就行），放在布包里热敷后腰疼痛部位，最好弄两个包轮流敷，保证别停，连续一个小时。有效果。各种疼痛都可以用有效便宜。