四个月没吃零食甜品，没吃面条🍜，掉了60的经验，晚上不吃米面不吃甜水果，多吃菌菇黄瓜🥒 鸡蛋🥚掉得快，腰细了脸也小了，连脚指头都细了，我可以你也可以 吃瘦不饿瘦 食谱分享##生活化减脂#减脂