健康简阳 【认识情绪，管理情绪】为引导中学生做好情绪管理，11月28日，简阳市精神病医院心理健康团队走进简阳市平泉初级中学，开展以“初中生情绪识别与处理方式”为主题的心理健康促进活动。
钟凯老师从情绪识别、情绪处理、情绪管理三个方面，向同学们讲解如何认识情绪、管理情绪，并带领同学们通过深呼吸、冥想、放松训练等几种有效的情绪调节技巧，让同学们通过练习和体验学会调节情绪。
讲座之后，邀请感兴趣同学开展了一次团辅活动，同学们通过小组讨论、角色扮演、个案分析等方式，更加深入地体会到，在人际交往中，良好的情绪管理和沟通能力对于建立良好人际关系至关重要。学生们通过思考和分享，学会了如何在生活中更好地适应社会环境，提高自己的人际交往能力。