肩部训练，肩部的三角肌和其他肌肉不太一样...

发布时间 ：2023-11-29 16:56:00
肩部训练，肩部的三角肌和其他肌肉不太一样，多角度的刺激比大重量更有效
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一小坨小粑粑
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一米文明
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这家伙喜欢练前束

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